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我們通常的飲用水有白開水、礦泉水、純凈水等幾種水，水是生命之源，是我們賴以生存的條件，維持著我們正常的生理活動。水可以轉運生命所需的各種物質，排除體內不需要的代謝產物，促進體內的一切化學反應。除了每天飲用的水之外，咱們吃的食物有70％是水分，另外的30％是淀粉、蛋白質和脂肪等。不過目前有很多人都認為經過處理的純凈水干凈，喝了健康，其實不然，喝白開水才是真的對身體有益，下面邯鄲桶裝水配送鑫港店的小編來為大家講講喝白開水的好處。
白開水又名涼白開、凍滾水，是平常生活中人們喝得多的食用水。它清淡無味，普通，但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。早晨空腹喝上一杯溫熱的白開水對身體百益而無一害，對中老年人來說，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液循環，還能減少血栓危險，防止心臟病“高峰期”的心腦血管疾病的發生。對年輕人來說，能對因晚上睡眠后體內水分由于生理上的散發而減少起到解渴、利尿的作用，也能使皮膚變得光滑細嫩。
喝白開水可以幫助我們去除頭痛，早晨起身，頭痛作怪，如果此時喝一杯飲料或奶茶等飲品灌進肚，肯定令頭痛加劇。早上會頭痛，大多是因為身體經過一晚沒有吸收水分，加上大量出汗引致少許脫水。夏天晚上很多人會開冷氣睡覺，強烈的冷氣會抽干人體的水分，也會令人早上脫水，引致頭痛。因此起床后要馬上精神煥發，頭痛消失，所以早起喝一杯白開水是很有必要的。
喝白開水可以幫助我們與癌抗爭，經過研究發現，一個每天喝4杯水或以上的人，比每天喝2杯水或以下的人，患上結腸癌的機會將會少近一半。如果每天能喝8杯水或以上，則有更佳成效。水能抗癌的原因，是因水能加速腸道的蠕動，令腸道內的廢物不能停留，減少致癌物質在腸道停留的機會。同樣道理，大量的水亦能減少泌尿系統的癌癥產生，如膀胱癌、腎癌、前列腺癌等。另外，多飲水也有預防乳癌的功用。
喝白開水可以幫助我們戰勝疲倦，有些人經常會感到疲倦，尤其在夏季，很多時會軟弱無力，或有昏昏欲睡的感覺。有人以為是精神緊張或血糖低的關系，其實原因可能是脫水。原來我們的身體對“渴”的敏感度，比“餓”來得更低。當身體水分逐漸減少時，身體不會立即告訴我們需要飲水，但如果情況繼續又沒及時補充水分，身體會愈來愈疲倦、虛弱，令我們經常都無緣無故卻莫名其妙地身體不適，而多飲水則可解決這種問題，令身體常常保持精力充沛。
白開水適合男女老少，年輕人多喝白開水。可以促進新陳代謝，增進免疫功能，提高機體抗病能力。老年人多喝開水可以預防心肌缺血、肺缺血、腦血管堵塞、心肌梗死等疾病。根據中醫養生學，白開水是中性的物質，可以將體內的陰、寒、濕、毒帶走，通過排泄，排汗將這些身體的雜物帶出體外。所以大家平時要少喝純凈水多喝白開水，這樣有助于我們身體健康，邯鄲桶裝水配送鑫港店還可以為大家送上多種品牌擁有多種礦物質的礦泉水，讓大家一起喝健康的水。
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