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水可以治療：
l、 心臟病和中風，因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞；
2 、骨質疏松癥，因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固；
3 、白血病和淋巴瘤，因為水能夠將氧輸送進細胞，而癌細胞具有厭   氧的特徵；
4 、高血壓，因為水是很好的天然利尿劑；
5 、糖尿病，因為水能夠增加身體內色氨酸的含量；
6 、失眠，因為水能夠產生天然的睡眠調節物質--褪黑激素；
7 、抑郁癥，因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應。

晨起空腹喝水有什么好處？
1、能將胃壁的殘渣沖洗干凈，讓你順暢地排出留存在體內的廢物；
2、可以促進細胞的新陳代謝，讓身體從睡眠中醒過來，有提神醒腦的功效；
3.、可以稀釋逐漸黏稠的血液，降低血液的濃度，避免血壓飆升；
4、人在睡眠中也會排汗，清晨喝水可適時補充睡眠中流失的水分，讓細胞充滿水分，肌膚看起來飽滿有彈性。

早晨一杯水應該這樣喝
建議早起后喝溫開水，即燒開的水自然冷卻至30℃~35℃，一般喝著不燙嘴，腸胃不感覺刺激即可。與涼白開相比，溫開水接近體溫，容易被人體吸收。需要提醒的是，早晨空腹喝水不宜多飲，一杯足以達到保健效果，否則會加重胃腸負擔，妨礙食物的消化。
怎么喝？
清晨喝水須是空腹喝，也就是在刷牙后、早餐前。刷牙前喝水，容易將口腔中的細菌一起沖刷到體內，不利于健康，而飯后喝水得不到促進血液循環、沖刷腸胃等效果。
喝多少？
喝水，不是喝茶，一天喝2~3 升的水，分多次喝，不是等到口渴時喝水。盡量喝白開水，而不是碳酸飲料和咖啡。茶、咖啡、葡萄酒和飲料，不能代替身體所需的天然水。因為這些飲料雖然含有水分，但也含有脫水因子，特別是咖啡因和酒類。這些物質不僅會清除溶解它們的水分，還會清除身體額外的水分。