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自來水是指水廠生產的符合相應標準的生產生活用水，主要來自江河湖泊、地下水和地表水。純凈水是指不含任何礦物質、添加劑和其他雜質的水。礦泉水是指從地底深處自然涌出或人工裸露的含有一定量礦物質的未受污染的水。作為日常生活中最常見的飲用水，這三種水有什么區別嗎?哪一種更適合長期飲用?鑫港邯鄲礦泉水俱樂部今天就和大家探討一下。
首先，礦物質含量不同，礦泉水最大優勢
從三種飲用水的定義來看，最大的區別之一就是礦物質含量。礦泉水礦物質含量較高，自來水礦物質含量相對較低，純凈水幾乎不含礦物質。
湖南省衛生監督所對長期飲用天然礦泉水和不飲用礦泉水的人(其他情況類似)的健康狀況進行比較后發現，生長發育狀況、平均壽命、平均壽命死亡年齡、總患病率、醫療費用等相關指標明顯優于長期不喝礦泉水的人群。
我國第三軍醫大學和重慶大學的學者發現，長期飲用純凈水和自來水(煮沸和冷卻)的小鼠體內鎂含量明顯低于飲用自來水。在小鼠中，鎂對于骨礦物質的形成也是必不可少的。
山東省濟南市衛生防疫站的調查研究也證實，長期飲用礦泉水人群的心腦血管病死亡率明顯低于長期不飲用礦泉水人群。
其次，對于日常生活中的長期飲用水，沸騰的自來水是最受歡迎的
中國人喝熱水的習慣由來已久。他們最喜歡的是冷開水，或開水泡茶。這是我們祖先留下的傳統生活方式，很難改變。另外，我國的自來水一般都是用氯消毒的，這種氯的異味可以通過燒開水來消除。
如果家里有老人、兒童、孕婦或慢性病患者，喝開水開水更放心。如果當地水源受到污染，煮沸實際上是一個殺菌消毒的過程，既經濟又方便。
最后，辦公室純凈水最方便
純凈水和礦泉水最大的區別在于水的來源。前者的水源為自來水，后者的水源為地下礦泉水。在辦公室里，如果提供礦泉水，成本無疑是非常高的，這是普通公司無法承受的。
純凈水的缺點是安全不可控。目前市面上的瓶裝水多為純凈水，飲水機和水桶的二次污染問題值得關注。
總之，水是生命之源，無論它多么重要，我們都必須因地制宜地選擇適合自己的水，同時保證足夠的日常飲用水攝入量。住在家里，對于大多數人來說，煮沸后飲用過濾后的家用自來水可能仍然是最佳選擇。
